７月ですね。梅雨後半に入り梅雨らしくなりました。当院でも腰痛が急増しています。

★今月の臨時休診は７月２日（火曜）です。

★７月１５日（月曜）は祝日ですが午前中は診療いたします。

★７月１６日（火曜）は午前、午後共に診療致します。

なぜ、梅雨時期は体調が悪くなる？湿度が高くなる事によって体に水が溜まるからです。

こんな症状ありませんか？

★　胃腸が調子悪い

★　頭が重く感じる

★　足が浮腫む

★　体がだるい

などいろいろ出てきます。当院では毎年この時期は、腰痛が急増します。

（対策）

★　体の代謝を上げる！

★　お風呂に入り汗を出す。

★　代謝を上げる物を食べる。

〇利尿作用のあるもの、小豆、冬瓜、緑茶、あさり、キュウリ、トマトなど

〇発汗作用のあるもの、ネギ、生姜、シソ、ニンジン、かぼちゃ、ペパーミントなどいいですね～

★　体のツボとして、足の裏の湧泉を指圧！土踏まずの中央のやや上のくぼみです。試してくださいね